Ciao, Blogghi con Me?

Benvenuti nel mio angolo e blog virtuale dove si mescolano le mie attività di modella, scorci personali e un pizzico di caos creativo: non c'è argomento troppo grande o troppo piccolo per essere affrontato.

Questo è anche un diario personale, un viaggio senza mappa in un mondo disordinato.

SPORT E GADGET

Amo lo Sport, ed in particolar modo il calcio, il pattinaggio, il tennis ed il padel.

Alla bicicletta elettrica ed al monopattino elettrico (alcuni ammetto essere fighissimi) e solo se la distanze lo permettono, preferisco sicuramente la bicicletta classica per rassodare gambe, glutei e snellire il ventre, ma ho un debole anche per le fat-bike (mitiche) e le biciclette pieghevoli perchè sono una comodità pazzesca sia in termini di spazio che di portabilità in ascensore, in auto etc.

D'estate il Sup è il mio immancabile compagno di viaggio e, a tal proposito, vi elenco la mia dotazione: ancora per sup e canoa (1 o 2kg max, testata!), portacellulare waterproof(controllate bene la diagonale, le dimensioni e la compatibilità con il vs cellulare), cassa waterproof (ancora meglio con microfono per rispondere al cell) e l'immancabile borsa waterproof dai 5L a salire (io ho una Northcore da 5 anni e, oltre ad essere robusta, è ricca di D-ring per il fissaggio). Anche il remo-pagaia 2in1 vi risulterà utile sia per "suppare" che "canoare" a vs piacimento o a seconda delle necessità.

A periodi alterni, tempo permettendo, mi dedico anche al classico jogging e, oltre all'abbigliamento basilare scarpe, pack di magliette sportive (qui quelle per uomo) trovo più utile il marsupio sportivo (ottimo quello piccolo ma elastico per cell, chiavi etc.) piuttosto che il portacellulare da braccio (soggettivo) ma, soprattutto, porto sempre con me un fitness tracker nella fattispecie il mio fedele Samsung Galaxy Watch (qui le versioni per uomo) regalatomi anni fa ed ancora in perfetto stato (ci ho cambiato solo il cinturino). La figata è che, pur continuando a fare sport (anche a mare) oltre a contare i passi, le calorie, il battito cardiaco etc. rispondo al cellulare (fiato permettendo) o leggo i messaggi urgenti...top! A seconda del vostro budget qui troverete orologi fitness a costi vantaggiosi.

Una nota la dedico alle Home gym e a tutti quegli attrezzi per lo sport in casa tipo: cyclette, tapis roulant e panche ma anche attrezzi economici quali elastici, pesi oppure tappetini e step. Un tempo, prima che cadesse, avevo anche un sacco da boxe, ma questa è un'altra storia! Dimenticavo il cappello bluetoth ottimo e prezioso anche come regalo!

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SALUTE E IGIENE

Il benessere e l'igiene vanno di pari passo e coinvolgono vari ambiti: un deodorante delicato può aiutare una pelle stressata dagli allenamenti ed una crema idratante senza alcool è preferibile, così come è preferibile l'utilizzo di slip traspiranti per uomo o per donna.

In caso di stiramenti, strappi o infiammazioni lievi mi sento di consigliare l'artiglio del diavolo (ampiamente da me testato) e l'arnica, l'omron E3 invece è un apparecchio piccolo e portatile per il trattamento del dolore con la tecnologia "tens" (ampiamente colladauta dai fisioterapisti) e ha stupito me e non solo!

Anche la sessualità richiede un approccio responsabile e consapevole: dai contraccettivi alla pulizia intima antibatterica sino ai test HiV oppure a quelli per la Gonorrea o per le altre malattie MST(Malattie sessualmente trasmissibli).

Lavarsi accuratamente con un sapone neutro è auspicabile, ed alcuni prodotti combattono i virus ed i batteri presenti sulla pelle anche nelle zone genitali. A proposito, lo sapevate che esistono anche prodotti specifici per l'igiene intima vaginale e quelli specifici per il pene o per l'igiene rettale?

Un altro prodotto che mi sento di consigliare è l'idropulsore orale che, a differenza del classico filo interdentale, è sicuramente più gentile con le gengive. Sappi che esistono anche idropulsori da viaggio con batteria!

Un altro aspetto - bistrattato - riguarda l'igiene dello spazzolino (ricco di batteri etc.) ed in questi casi esistono molti prodotti per sterilizzare gli spazzolini (compresi quelli a luce UV) ad un costo accettabile.

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